CURSO DE GESTIÓN DE ESTRÉS EN TELETRABAJO


GESTIÓN DE ESTRÉS EN TELETRABAJO

Formación Programada por las empresas. Puedes reservar una plaza

Duración: 8 horas

Sector: INTERSECTORIAL

Tipo de Formación: AULA VIRTUAL

Inscripción abierta

Precio: 14,00 €.

Ficha de inscripción del curso

Ficha de información del curso


Formación Bonificada.
Formación Programada por las empresas.

Hay plazas disponibles

Objetivos:


Conocer las herramientas y estrategias de control de estrés para centrarnos en el presente, organizar nuestro espacio de trabajo, mantener la productividad, definir canales de comunicación eficaces y mantener nuestros biorritmos

Contenidos

1. ¿Qué es el estrés?
• ¿Para qué sirve el estrés?
• La gestión del estrés.
2. Estrés y salud
• ¿Cómo influye el estrés en la salud?
• La ansiedad.
• Aprender a priorizar.
• Aceptar.
3. El estrés laboral.
• ¿Cómo influye el estrés en la productividad?
• El estrés y el trabajo en equipo.
• Gestión del estrés laboral.
4.Reducción y prevención del estrés en Teletrabajo
• Hábitos de vida.
• La importancia de la actitud mental positiva.
• Evitar la procrastinación.
• Mindfulness.
• “Aquí y ahora” otra forma de ver la vida.

DOCUMENTACIÓN A PRESENTAR
Personas Autónomas o Personas Trabajadoras en Régimen General · Ficha de participación
· Tarjeta sanitaria SIP
· DNI/NIE
· Cabecera de la última nómina, certificado de la vida laboral o recibo de autónomo o autónoma
Para las personas en desempleo · Ficha de participación
· Tarjeta sanitaria SIP
· DARDE (Documento de Alta y Renovación de la Demanda de Empleo) actualizado
Además si se solicita la gestión de la bonificación (solo para empresas con al menos un trabajador):
Cabecera nómina
· B10
· Adhesión al convenio, firmado por duplicado
· Representante legal
· El representante legal de la empresa debe firmar estos documentos.
· Puedes adelantar la documentación por correo electrónico a a la dirección de correo:informatica@sendagestion.com, o puedes enviar los originales por correo ordinario a:

Senda Gestión S.L Avd. Marques de los Vélez, 30 Bajo 30008 - Murcia Murcia

Anterior al inicio de la acción formativa

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