CURSO DE GESTIÓN DE ESTRÉS EN TELETRABAJO
Formación Programada por las empresas. Puedes reservar una plaza
Duración: 8 horas
Sector: INTERSECTORIAL
Tipo de Formación: AULA VIRTUAL
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Matrícula Bonificada
Matrícula Privada
Objetivos:
Conocer las herramientas y estrategias de control de estrés para centrarnos en el presente, organizar nuestro espacio de trabajo, mantener la productividad, definir canales de comunicación eficaces y mantener nuestros biorritmos
Contenidos
1. ¿Qué es el estrés?
¿Para qué sirve el estrés?
La gestión del estrés.
2. Estrés y salud
¿Cómo influye el estrés en la salud?
La ansiedad.
Aprender a priorizar.
Aceptar.
3. El estrés laboral.
¿Cómo influye el estrés en la productividad?
¿Para qué sirve el estrés?
La gestión del estrés.
2. Estrés y salud
¿Cómo influye el estrés en la salud?
La ansiedad.
Aprender a priorizar.
Aceptar.
3. El estrés laboral.
¿Cómo influye el estrés en la productividad?
El estrés y el trabajo en equipo.
Gestión del estrés laboral.
4.Reducción y prevención del estrés en Teletrabajo
Hábitos de vida.
La importancia de la actitud mental positiva.
Evitar la procrastinación.
Mindfulness.
Aquí y ahora otra forma de ver la vida.
Gestión del estrés laboral.
4.Reducción y prevención del estrés en Teletrabajo
Hábitos de vida.
La importancia de la actitud mental positiva.
Evitar la procrastinación.
Mindfulness.
Aquí y ahora otra forma de ver la vida.
| DOCUMENTACIÓN A PRESENTAR | |
| Personas Autónomas o Personas Trabajadoras en Régimen General | · Ficha de participación · Tarjeta sanitaria SIP · DNI/NIE · Cabecera de la última nómina, certificado de la vida laboral o recibo de autónomo o autónoma |
| Para las personas en desempleo | · Ficha de participación · Tarjeta sanitaria SIP · DARDE (Documento de Alta y Renovación de la Demanda de Empleo) actualizado |
| Además si se solicita la gestión de la bonificación (solo para empresas con al menos un trabajador):
Cabecera nómina · B10 · Adhesión al convenio, firmado por duplicado · Representante legal |
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· El representante legal de la empresa debe firmar estos documentos. · Puedes adelantar la documentación por correo electrónico a a la dirección de correo:informatica@sendagestion.com, o puedes enviar los originales por correo ordinario a: Senda Gestión S.L Avd. Marques de los Vélez, 30 Bajo 30008 - Murcia Murcia Anterior al inicio de la acción formativa ¡Si te has quedado con dudas, consúltanos! |
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